暗闇ボクシングは、脂肪燃焼・ダイエット効果が期待できる有酸素運動と筋肉を鍛え、ボディメイクや基礎代謝アップに効果がある無酸素運動の組み合わせたエクササイズです。 楽しく体を動かしながら、運動不足解消やリフレッシュをしたい方におすすめです。

一般的なジムはマシンや筋トレが中心ですが、暗闇ボクシングは音楽と照明演出の中で行うエンターテインメント性の高いフィットネスです。 インストラクターのリードに合わせて動くため、運動が苦手な方でも楽しく続けやすいのが特徴です。 暗闇空間なので周囲の視線を気にせず、自分のペースで運動できます。

もちろん可能です。 実際にご利用されている方の多くはお一人で参加されています。 暗闇の空間でレッスンを行うため周りの目を気にする必要もなく、初めての方でも安心してご参加いただけます。

大きな年齢制限はございません。 20代〜50代以上まで、幅広い年齢層の方にご利用いただいています。 ご自身の体調や体力に合わせて無理のない範囲でご参加ください。

はい、大丈夫です。 レッスンはインストラクターが基本動作から丁寧にご案内しますので、運動初心者の方でも無理なくご参加いただけます。 ご自身の体力やペースに合わせて動いていただけますので、安心してご参加ください。

レッスンは複数の時間帯で開催しておりますので、ご都合の良いタイミングでご参加いただけます。 お仕事帰りやお休みの日など、ご自身のライフスタイルに合わせてご利用ください。

運動習慣をつけたい方には、週1〜2回程度のペースがおすすめです。
無理なく継続することが大切ですので、ご自身の生活リズムに合わせて通っていただくのが理想的です。

動きやすい服装、タオル、お飲み物をご用意ください。 レンタルや販売もございますので、お仕事前後にお立ち寄りいただくこともできます。

はい、レンタルをご用意しております。 ウェアやグローブなど、必要なアイテムはレンタル可能なため、お仕事帰りなどでも気軽にご参加いただけます。

はい、更衣室をご用意しております。 レッスン後にお着替えいただけますので、お仕事帰りや外出の合間でも安心してご利用いただけます。 設備の詳細は店舗ページをご確認ください。