ann【ボクシングフィットネスジムノア】BOXING FITNESS GYM NOA

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ボクシングフィットネスジムNOAはボクシング×ミュージック×暗闇の方式を掲げる中目黒、駒沢、恵比寿、新宿、吉祥寺、秋葉原、赤坂、中野、御茶ノ水にあるボクシングフィットネスジムです。短時間で最大のダイエット効果のあるレベル別のエクササイズで脂肪を燃焼し、あなたのシェイプアップ（ウエスト、二の腕、お腹周り、下半身のダイエット）をサポートします。

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ボクシング×音楽の魅力は？: ボディメイク&マインドケア

レッスンポリシー: わかりやすいレッスン

自分の特徴は？: 意外とガラスメンタル。笑い方が個性的と言われます＼(^o^)／

メッセージ: 私自身暗闇フィットネスに長年会員として通っていました。
太りやすい体質ですが、楽しく体脂肪率−8%に成功。
ボディメイクはもちろん、心のケアにも繋がり、自己肯定感も上がりました。

一緒に楽しく身体と心の脂肪を落としましょう！

LESSON

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SCHEDULEスケジュール表記について

PROGRAMプログラムについて

TR TRACK	全身
WA WAIST	全身+ウエスト・腹筋・体幹
BA BACK&ARM	全身+背中・腕
LH LEG&HIP	全身+ヒップ・太もも・ふくらはぎ

LEVELプログラムレベル

1	基本動作がメインの初心者プログラム（運動不足の方、初めての方）。
2	基本動作を確認しながらコンビネーション中心の初級プログラム（普段運動をされていない方から経験がある方）
3	コンビネーションを増やし、強度もアップした中級プログラム（少し強めの負荷を希望される方）
4	不定期に開催される強度最高レベルの超ストイックプログラム（自分の限界に挑みたい方）